孕妇可以吃杏子吗
发布时间:2023-06-25 09:38来源:网络转载
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孕妇能吃杏子吗
孕妇可以少量吃杏,但不宜吃太多杏。
杏营养丰富,含有胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、脂肪等营养物质,具有润肺定喘,生津止渴等功效。孕妇可以少量吃杏,但不能多吃,多吃杏容易引起口腔溃疡、腹泻等不适,而且杏较酸,吃太多也会造成孕妇牙齿敏感不适。此外,孕妇不能吃苦杏仁。
水果营养丰富,适合孕妇的水果有很多,孕妇可以吃多种水果,如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等,不建议大量吃单一的水果。我们不应在孕期过分强调某一种食物的营养价值而过量、单一食用。孕期饮食应注意丰富饮食结构、丰富饮食种类、丰富营养物质。粗细搭配、荤素搭配,以全面补充营养物质为准。
本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核
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